Jak przygotować swoich zawodników po tak długiej przerwie nie narażając ich na kontuzje❓
Jak osiągnąć optymalną formę biorąc pod uwagę ewentualne wznowienie rozgrywek w ciągu 2 tygodniu od otrzymania informacji, że znów gramy❓
Na co zwrócić uwagę przy planowaniu jednostek treningowych ❓
Czy na początku zdiagnozować stan fizyczny waszych graczy❓
Pytań multum…a odpowiedzi…🤔
Osobiście rozpocząłbym pracę z młodymi zawodnikami od małych gier wprowadzających. Wydaje mi się, że przez uśmiech i radość z gry, należy pobudzić chęć do ciężkiej pracy na treningu ⚽️💪
Poniżej moja propozycja gry dla kategorii U12
Gra pozycyjna 4×4 (2×2 w strefie środkowej +2 w strefach zewnętrznych)
👇👇👇👇👇
Dwóch zawodników każdej z drużyny ustawionych jest w środkowej strefie boiska.
Dwóch pozostałych w bocznych sektorach, przy ustawieniu po jednym zawodniku w strefie defensywy i ofensywy. Aby zdobyć, bramkę należy wymienić, co najmniej jedno podanie w każdej ze stref oraz przeprowadzićpiłkę przez strefę końcową boiska.
Odmiany:
👉 gra na jeden kontakt w środkowej strefie boiska.
👉 zmiana z zawodnikiem zewnętrznym po wykonaniu podania.
Poniżej link do gier z zastosowaniem SmartGoals:
https://smartgoalstraining.com/games-football/
Dajcie znać, co sądzicie i czy macie podobne dylematy.
Trzymajcie się💪👊
………..
Mobile LAB Trainer
📱 791 860 817
⚽️ https://mobilelabtrainer.pl/
